L'Éternel spa L'Éternel spa

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Chaud

Chaud

10 à 15 minutes
Froid

Froid

15 secondes
Repos

Repos

10 à 15 minutes
Repos

Spa chaud

10 à 15 minutes
Étape01

Sauna /bain vapeur


Pour cette étape, vous avez le choix entre le hammam ou le sauna. L'idée (pour l'un comme pour l'autre) c'est que le corps emmagasine un maximum de chaleur. Soyez à l'écoute de votre corps pour connaître sa limite. Généralement cette étape dure entre 10 à 15 min selon chaque personne.

Étape02

Le bain froid


Après 10-15 minutes de hammam ou de sauna, on passe directement au bain froid. Cette étape est importante pour faire baisser la température du corps. Le choc thermique stimulera tout le corps, accélérera le rythme cardiaque, la circulation sanguine et vous donnera un boost d'adrénaline. Quelques secondes d'immersion suffisent, incluant la tête! Ainsi, les pores seront tous bien refermés; la chaleur ne nous montra pas à la tête et on évitera les maux de tête ou les étourdissements.

Étape03

Le repos


Après la séance de froid, l'adrénaline se transforme rapidement en endorphine et vous vous sentez très détendu. Côté cerveau, le stress est dissipé. Côté corps, vous êtes tout mou et vous voulez seulement une chose : vous étendre et prendre un temps de repos. Justement, des salles de repos sont à votre disposition pour que vous puissiez reprendre des forces. La température de votre corps se stabilisera et ce dernier retrouvera sa chaleur normale. Vous serez alors prêt pour recommencer le processus de réchauffement.

Étape04

Le spa chaud


Pris en début de cycle, il permet à l'organisme de se préparer en douceur à une prochaine étape plus chaude. Si vous commencez par le bain chaud, une petite trempette de seulement 10 à 15 minutes est conseillée.

Après un spa chaud, il est bon de prendre une douche tiède ou, l'hiver, de passer du temps à l'extérieur pour se rafraîchir légèrement. Attention, il n'est pas conseillé de plonger dans le bain froid!

Accès aux bains (source thermale)

Vivez l’expérience thermale complète avec accès à la rivière, aux bains, au hammam, au sauna et aux aires de repos.
Le port du maillot de bain et des sandales est obligatoire. Le prix inclut le casier et deux serviettes.

Samedi : 48 $
Location de peignoir : 12 $ / Bouteille d’eau réutilisable : 3 $

Veuillez noter que les enfants de 8 ans à 16 ans sont admis le samedi pour la période estivale. 

*Veuillez noter qu’aucune réservation n’est requise pour l’expérience thermale.
Pour les groupes de 10 personnes et plus, il est tout de même recommandé de nous téléphoner pour nous aviser.

Vous voulez prendre l’habitude de vous détendre?

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Contre-indications

L’expérience thermale n’est pas recommandée aux femmes enceintes, ainsi qu’aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension, de diabète ou de problèmes respiratoires.